Proleće, Tekstovi, Zdravlje

Alergije nisu bauk, ali znaju to biti

aleksandra-stojkovic-alergijeEvo nas na početku maja, ali pogled kroz prozor kao da nam govori da smo se ovih dana malo posvađali sa kalendarom. Međutim, da smo ipak u pravu, svedoče nam alergije kojima smo sve skloniji iz godine u godinu. Oči koje stalno suze i peckaju, nos koji ne može bez maramice… Poznato?

Interesantno je da naši preci pre samo stotinu godina nisu ni znali za reč alergija, a danas se sa njenim konkretnim simptomima bori više od 30% ukupne populacije. Uzroci su mnogobrojni, a o njoj se opet tako malo zna. Jedna od manje poznatih stvari, na primer, jeste da je alergija na polen gotovo siguran znak da je osoba koja pati od nje podložnija depresiji i melanholiji. Polen asocira na proleće, proleće pak na život, i svi oni koji imaju pomenute boljke zapravo pate od tzv. jesenjeg raspoloženja. Ipak, i alternativci i tradicionalisti se slažu u jednom oko borbe – održavajte svoj imunitet jakim.

Kako? Evo nekoliko predloga, mada ne bi bilo zgoreg da ih sve kombinujete:

  1. Prošetajte svoj stari, već zaboravljeni ceger do pijace. Verovatno jedva gledate na oči od suza i svraba, ali počastite ih obiljem boja koje ćete tamo zateći. Izaberite ono povrće i voće koje godi vašim nepcima, pa se poigrajte u kuhinji. Ako niste raspoloženi sa eksperimentisanje, ovde možete naći neki gotov predlog.
  2. Šetajte se, vozite bajs ili rolere, uplatite neki individualni ili grupni sport… Nemate vremena? Pa, verujemo vam, ali isto tako verujemo da možete bar desetak minuta dnevno da izdvojite za čuvene tibetance ili neke od vežbi za opuštanje i jačanje mišića. Nekad je i tako malo dovoljno da se dobije mnogo.
  3. Pripremite sebi relaksirajuću kupku, napravite masku za lice… Sve su to načini kako da odmorite svoje lice i telo posle svakodnevnih obaveza koje vam neprimetno, ali sasvim sigurno crpe energiju, a samim tim i imunološki sistem. Za potpuni ugođaj pustite neku instrumentalnu muziku ili sve popularniju „bossa novu“ i prepustite se.

Da se razumemo, ovim vrlo verovatno nećete izlečiti alergije, ali ćete ih bar ublažiti, jer naše telo zna da na dobro odgovori još boljim.