Filozofija življenja, Stanje duha, Tekstovi

8 saveta za lepši početak dana

good

Ponekad se pitamo šta je stresnije – alarm koji nas opominje da je kraj spavanju ili alarm koji nas uopšte nije opomenuo pa smo u frci panici šta ćemo pre? Sigurni smo da su nam oba scenarija i te kako poznata, s tim što je možda ovaj drugi za nijansu teži jer nema goreg ulaska u dan navrat nanos. Međutim, evo nekoliko predloga kako da izbegnemo stres, odnosno budemo što produktivniji.

 

 

 

1. Ok, zvonio je alarm! Umesto da se mrštite na njega i malo-malo snuzujete, na noge lagane i dižite roletne. Možete i da žmurite, ali okrenite se licem ka suncu i upijte malo zraka, godiće vam.

2. Namestite krevet. To je otprilike manje od minuta posla, a bićete zadovoljni što ne morate time da se bavite kad se vratite. Posle haosa na poslu/faksu, ne mora da vas čeka i haos kod kuće.

3. Istuširajte se. Opšte je poznato dejstvo voda na naše telo i um, pa ako već niste dobrovoljni ranoranioci, poslužite se njenim moćima da se dovedete u psihofizički balans.

4. Uključite neku radio-stanicu. Nisu vam potrebne isprazne informacije od ranog jutra. Umesto toga bolje pustite neki mjuz koji će vam dići vibracije.

5. Spremite zdravu užinu. Znate i sami da prvo za čim posežete na poslu/faksu je kafa, ili neki keks i sl. Zar nije bolje da do konkretnog obroka uzmete neku voćku ili žitaricu?

6. Pročitajte po jednu motivacionu poruku. One će vam pomoći da lakše prebrodite neke sitne tegobe. Osetićete s vremenom da je ovo odličan buster energije i lepih misli.

7. Nabavite teglu. Da! Svako jutro napišite na parčetu papira ono što vas je prethodnog dana usrećilo i ubacite to unutra. Izmamiće vam osmeh, a i podsetiti, kad je budete praznili, koliko ste samo lepih momenata doživeli.

8. Pogledajte se u ogledalu. Verovatno ćete prvo ugledati podočnjake ili raščupanu kosu, ali potrudite se da vidite i ispod toga. Sigurni smo da je tamo neko ko je spreman da uzme svoj dan u svoje ruke!